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Le meilleur exercice haut du corps

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  Le meilleur exercice haut du corps est celui qui convient le mieux à vos objectifs. Pour savoir quel type d’exercices est le plus approprié, il est crucial de comprendre votre propre anatomie et la façon dont vous pouvez utiliser les muscles pour obtenir...
Idées d’exercices pour muscler rapidement ses avant-bras

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 Il est possible de muscler rapidement ses avant-bras par le biais d’exercices simples à réaliser une à deux fois par jour…Il n’est pas rare de constater que les avant-bras sont, de tous les membres du corps, les plus négligés par ceux pratiquant une...
Trouver un bar parfait pour voir du foot

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Pour les passionnés de football, regarder un match de foot dans un bar est souvent un moment de pur plaisir. Les bars pour voir du foot sont de plus en plus nombreux, mais comment choisir le bon bar pour voir un match de foot ? Quels sont les critères à respecter...
Choisir un sport : la course à pied

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 Chaque jour, des dizaines de millions de personnes pratiquent le jogging, dans toutes les grandes villes du monde. La grande majorité d’entre elles courent pour leur seul plaisir, et beaucoup participent de temps en temps à d’immenses manifestations sportives,...
Découvrir les positions de base du yoga

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Le yoga est connu pour ses bienfaits autant physiques que psychologiques. En cas de stress, de nervosité ou encore d’hypertension, il vous aidera à vous détendre. Si vous n’avez pas le temps de suivre des cours, découvrez ici une position de base du yoga ou plusieurs...
Conseils pour respirer pendant les exercices de Yoga

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Ne pas respirer durant les exercices de yoga revient simplement à bouger le corps. Autrement dit, si une attention n’est pas portée à la respiration, ce n’est pas du yoga. Respirer pendant les exercices de yoga est indispensable. Il suffit de s’arrêter sur la...
Comment réussir le soulever de terre jambe tendu ?

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  Quels sont les bienfaits du soulever de terre jambe tendue ? Le soulever de terre jambe tendue est une forme d’exercice qui peut être utile à la fois à des fins de conditionnement physique et pour améliorer la santé. Cet exercice cible...